Z dietą HLF zrzucisz zbędne kilogramy tłumiąc apetyt, poprawiając wrażliwość na insulinę, zwiększając spożycie białka i zwiększając utratę tłuszczu. Stwierdzono, że diety HLF sprzyjają utracie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha. Zbyt duża ilość tłuszczu z brzucha może zwiększyć ryzyko zawału.
