Atlas ćwiczeń - na stronie protrening.pl znajdziesz wszystko na temat treningu. Dowiesz się wszystkich sekretów poszczególnych treningów: na masę, na rzeźbę, na siłę oraz na redukcję. Pokażemy jak trenować na wszystkie mięśnie: klatka piersiowa, bicepsy, tricepsy, plecy, barki, brzuch oraz nogi. Wszystkie te treningi są na stronie bardzo szczegółowo opisane. Mamy też forum kulturystyczne na którym udzielamy porad. Co najważniejsze znajdziesz u nas także opis każdego ćwiczenia na siłowni tzw atlas ćwiczeń. Dzięki opisom, zdjęciom oraz filmom szybko opanujesz dobrą technikę ćwiczeń. Trening jest to proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka
Sport Turystyka > Serwisy sportowe

Aerobiczna 6 weidera, znana jako a6w, lub po prostu 6 weidera to idealny trening aerobowy i ćwiczenia fitness dla twoich mięśni brzucha. Na naszej stronie znajdziesz ten oto zestaw ćwiczeń, oraz wiele porad odnośnie samego treningu. Serdecznie zapraszamy do wykonywania tych ćwiczeń, gdyż wszyscy dotąd ćwiczący są niezwykle zadowoleni z efektów.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka

Prawdopodobnie każdy chciałby posiadać super sylwetkę, jak najmniej tłuszczu, a jak najwięcej mięśni mowa tu oczywiście o mężczyznach bo kobiety dążą raczej do tego aby posiadać jedynie najmniej tłuszczu mięśnie są im nie potrzebne, co najmniej większości. Większość ludzi pomysłu, że sukces można osiągnąć samymi ćwiczenia i są tu w dużym błędzie owszem trening to połowa sukcesu jednak druga połowa sukcesu to odpowiednia dieta, bogata w odpowiednie racje żywnościowe. Dlatego również powstał serwis mojemiesnie.pl by przybliżyć co warto jeść, a co powinno się odłożyć by przybrać lub zrzucić zbędne kilogramy. Na portalu pokazywane są również ćwiczenia dzięki którym Twoje mięśnie powinny być większe.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka

Blog poświęcony legendarnemu siłaczowi z Gdyni - Janowi Łuka. Legenda trójboju siłowego w Polsce - tak nazywaja Janka fani i znawcy sportów siłowych w Polsce. Na blogu arykuły i filmy o mistrzu: o jego sukcesach historycznych oraz obecnych, niezwykłych dokonaniach. Janek dzieli sie swoją wiedzą o treningu siłowym. Zpisz się na biuletyn o sekretach mistrza.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka

Fascynuje Cię kulturystyka, fitness? W sklepie elektronicznym 4power.pl kupisz przydatne w trakcie treningu suplementy oraz odżywki dla kulturystów, takie jak: odżywki białkowe, odżywki węglowodanowe i odżywki węglowodanowo-białkowe, odżywki marki Olimp.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka
Internet > Sklepy internetowe
Zdrowie Uroda > Suplementy diety